ストレス

翼の健康診断にいったらこんなポスターが・・・・

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  • 完璧主義を捨てる
  • 現実を直視する
  • 自分なりのストレス尺度をもつ
  • つらくなったら悲鳴をあげる
  • 悩みを打ち明けられる心の友を持つ
  • 軽い運動でいい汗をかく
  • 先入観を持って人と接しない
  • 解決を先にのばさない
  • 「ノー」と言う勇気をもつ

    みなさん気をつけてください。
    私? いやー まず完璧主義者じゃないし^^;;
    ストレスはないつもりぃ~